Sonja Pibal

AIلخّص الذكاء الاصطناعي هذا الوصف من الموقع المذكور. لم يكتبه أو يراجعه صاحب هذا الملف.ملخص تلقائي·المصدر: pilates-station.at·حتى سبتمبر 2026

Sonja Pibal ist zertifizierte Pilatestrainerin, Yamuna Body Rolling & Foot Fitness Practitioner und staatlich geprüfte Tanzpädagogin. Seit 2011 bietet sie unter dem Namen Pilates Station ihr Trainingsangebot an. 2001 lernte sie während ihres Tanztrainings in New York die Pilatesmethode kennen und absolvierte 2009–11 ihre Pilatestrainerausbildung zur zertifizierten Studio- und Mattentrainerin in Wien. Seit 2020 unterrichtet sie auch online. Ihr Know-how als Tänzerin, Tanzpädagogin, Pilatestrainerin und Yamuna Practitioner fließt in ihren Unterrichtsstil ein. Sie legt Wert auf bildhafte Sprache, Humor und individuelle Anpassungen. Ihre Trainings zielen darauf ab, Kraft aufzubauen, Verspannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu schärfen. Sie betont die Eigenverantwortung und das Bauchgefühl im Training. Regelmäßige Weiterbildungen ergänzen ihre Arbeit.