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Mag. Anikó Absolon

Mag. Anikó Absolon

Achtsamkeitsmeditation und Stressbewältigung
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Zur Person

KIDiese Beschreibung hat eine KI aus der angegebenen Website zusammengefasst. Sie wurde nicht von der Person auf diesem Profil verfasst oder geprüft.Automatisch zusammengefasstQuelle: mbsr-achtsamkeit.atStand Okt. 2026

Mag. Anikó Absolon ist seit 1992 in der Praxis der Achtsamkeitsmeditation tätig und hat umfangreiche Erfahrungen durch Meditationsretreats in Europa und Asien gesammelt. Sie absolvierte ihre Ausbildung zur MBSR- und MBCT-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Ihre Fortbildungen umfassen Seminare mit internationalen Experten wie Jon Kabat-Zinn, Mark Williams und Christopher Germer. Sie ist Gründungsmitglied und ehemalige stellvertretende Obfrau des MBSR-MBCT Verbandes Österreich. Seit 2009 bietet sie kontinuierlich MBSR-, MSC- und MBCT-Kurse sowohl in Gruppen als auch im Einzelsetting an. Ihre Arbeit zielt darauf ab, Menschen durch Achtsamkeitspraktiken zu helfen, Stress zu bewältigen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Leistungen

Grundlagen der StressbewältigungUmgang mit schwierigen EmotionenSelbstfürsorge und SelbstmitgefühlStressauslöser erkennen und bewältigenGruppenreflexion und Erfahrungsaustausch

Behandlungen

Body-ScanLeichte YogaübungenAchtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen
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Zuletzt aktualisiert: 05.10.2026, 11:11 Uhr

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