Sonja Kaiser

Über den Arzt

Sonja Kaiser ist Personal Trainerin mit Schwerpunkt auf Muskelaufbautraining für Anfänger und Fortgeschrittene, Krafttraining, Koordination/Gleichgewicht sowie Training in der Perimenopause/Menopause. Sie hat eine Diplomarbeit zum Thema 'Krafttraining für Frauen – Mythen und andere Irrglauben' verfasst. Kaiser bietet individuelle Trainingspläne und hat Zusatzausbildungen in Nordic Walking, Aqua Group Fitness und Entspannungstechniken. Seit 2022 arbeitet sie freiberuflich in der Praxis Physio Aspern. Sonja Kaiser begann ihre Karriere mit der Überzeugung, dass Ausdauersport der Schlüssel zu einem schlanken Körper sei. Nach eigenen Erfahrungen mit Krafttraining und der Ausbildung zur Dipl. Body Vitaltrainerin und Dipl. Wirbelsäulentrainerin spezialisierte sie sich auf Krafttraining für Frauen, insbesondere in den Wechseljahren. Sie setzt sich dafür ein, Frauen zu zeigen, warum Muskelaufbau essenziell ist, um den Grundumsatz zu erhöhen, Knochengesundheit zu stärken, Haltung und Selbstbewusstsein zu verbessern und langfristig fit und unabhängig im Alter zu bleiben. Ihr Fokus liegt auf individuellen Trainingsplänen, die Alltag und Ziele der Frauen berücksichtigen.

Diplome & Zertifikate