Dani Kottmann

Über den Arzt

Dani Kottmann ist Ernährungstrainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin sowie Mentaltrainerin. Nach über 20 Jahren im Bankwesen ließ sie sich zur ganzheitlichen Gesundheitscoach ausbilden. Ihre eigene Diagnose von Typ-1-Diabetes und Hashimoto weckte ihr Interesse an den Zusammenhängen zwischen Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung und Hormonen. Mit einer blutzuckerfreundlichen Ernährung, gezieltem Training und einem klaren Mindset gelang es ihr, das Spritzen von Insulin über sechs Jahre hinauszuzögern, den Insulinbedarf zu halbieren und das durch die Schilddrüsenunterfunktion zugenommene Gewicht wieder zu verlieren. Heute begleitet sie Frauen ab 40, die in und nach den Wechseljahren abnehmen, ihren Stoffwechsel aktivieren und wieder mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag erleben möchten. Ihre Coachings verbinden Ernährung, Bewegung und Stressmanagement zu einer individuellen, alltagstauglichen Strategie ohne Druck und Verzicht. Die Trainings finden online statt, sodass Zeit für An- und Abreise entfällt.