Mag. Rer. Nat. Monika Elisabeth Sölder

Diätologie und ErnährungsberatungSportwissenschaft und Trainingstherapie

Kassenarzt

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Über den Arzt

Mag. Rer. Nat. Monika Elisabeth Sölder ist eine passionierte Ernährungswissenschafterin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Psychologie und Fitness. Sie bietet individuelle Ernährungsberatung und zielorientiertes Personal Fitness Training auf höchstem Niveau. Als diplomierte Personal Fitness Trainerin, Mentaltrainerin und Motivationscoach kombiniert sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen. Ihre Expertise umfasst die Beratung zu individueller Ernährung, Fitnessprogrammen, Stressmanagement und mentaler Stärkung. Sie unterstützt Patienten dabei, gesunde Ernährungsgewohnheiten und Fitnessziele nachhaltig zu erreichen. Sölder arbeitet mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung und mentale Stärkung vereint, um ein optimales Wohlbefinden zu fördern. Sie ist zudem Referentin für Gesundheitsworkshops und Autorin im Bereich Ernährung und Gesundheit.

Leistungen

MuskelaufbauGesund ZunehmenLOHAS ErnährungPaleo ErnährungRohkosternährungVegane ErnährungAyurveda ErnährungBio-Food ErnährungErnährung nach TCMLow Carb NutritionSteinzeiternährungSäure-Basen-BalanceSlow-Food ErnährungVegetarische ErnährungErnährung & ImmunsystemAphrodisierende ErnährungFirmengesundheitsprojekteAnthroposophische ErnährungFunktionelles KrafttrainingKastl- und KühlschrankcheckKörperdefinition – Body ShapePersönliches EinkaufscoachingFaszientraining, FaszienmassageKräftigung der RückenmuskulaturRumpfmuskulatur – Core TrainingHigh Intensity IntervalltrainingGesunde Ernährung im höheren AlterGewichtsreduktion, FettverbrennungVorbeugung von GesundheitsproblemenSeminare, Kurse, Vorträge, WorkshopsKoordinations- und KonditionstrainingKörperfettreduktion ohne Jo-Jo-EffektGleichgewichts- und StabilitätstrainingIndividuelle Ernährungspläne und RezepteGesundheitsförderndes KraftausdauertrainingBrainfood (Steigerung der geistigen Fitness)Vorbeugung von ErnährungsverhaltensstörungenBioelektrische Impedanz-Analyse-Messung (BIA)Ernährung während Schwangerschaft und StillzeitPowerfood (Steigerung der körperlichen Fitness)Sporternährung für Leistungs- und HobbysportlerWirbelsäulenmobilisation, ArtikulationstrainingErnährung im Kleinkind-, Kindes- und JugendalterVerbesserung der allgemeinen körperlichen FitnessFiguroptimierung (Körperdefinition & Muskelaufbau)

Google Bewertungen

5.0(128)

KI-Zusammenfassung

Die Bewertungen loben durchweg die fachliche Kompetenz und die einfühlsame, wertschätzende Art von Monika Sölder. Die Trainings und Ernährungsberatungen werden als individuell angepasst und motivierend beschrieben. Wartezeiten werden in den Rezensionen nicht erwähnt.