Ulrike Zika
Diätologie und Ernährungsberatung
Kassenarzt
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Über den Arzt
Ulrike Zika ist Sozialarbeiterin und Sozialpädagogin mit langjähriger Expertise in ganzheitlicher Gesundheit. Ihre Leidenschaft für TCM (Traditionell Chinesische Medizin) und Achtsamkeit prägt ihre Arbeit. Sie verbindet diese mit Selbstmitgefühl und bietet individuelle Ernährungsberatung, Workshops und Kurse zu Themen wie gesunder Ernährung, Stressbewältigung und emotionaler Balance. Zika ist Autorin zahlreicher Kochbücher und Gesundheitsratgeber und engagiert sich für eine Revolution des Mitgefühls. Ihr wissenschaftliches Verständnis von Achtsamkeit vertiefte sie durch den Hochschullehrgang 'Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen'.
Diplome & Zertifikate
Hochschullehrgang Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen
Leistungen
Liebevolle SelbstfürsorgeErnährungsberatung nach TCMGesunder Schlaf und EntspannungWorkshops zu gesunder ErnährungKochkurse und Koch-Events für GruppenEnergiehaushalt und LeistungsfähigkeitKurse zu Achtsamkeit und SelbstmitgefühlBeratung zu Verträglichkeit von NahrungsmittelnBeratung zu Wunschgewicht und gesunder VerdauungVorträge zu sozialer Gesundheit und KommunikationUnterstützung bei Heißhungerattacken und Süßigkeiten-LustRegulation von Temperaturverhalten (Hitzewallungen, Schwitzen)